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Stretching à Domicile
Ellebore - EAN : 3340940950698
Édition papier
EAN : 3340940950698
Paru le : 8 janv. 2023
N.C.
Epuisé
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9791023002102
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- EAN13 : 3340940950698
- Réf. éditeur : 17341
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 8 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 1
- Format : H:190 mm L:135 mm E:15 mm
- Poids : 100gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Tous les êtres vivants s'étirent, quoi de plus naturel ? Ces gestes détendent, effacent la fatigue, redynamisent. De ces idées simples et évidentes est né le stretching. Codifiés et harmonisés, les étirements deviennent une discipline douce et efficace qui nous permet de retrouver forme et santé. Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations et d'en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme.
- Biographie : Sportive de haut niveau, Evelyne Frugier a été internationale de volley-ball et de gymnastique aérobic (5e mondiale en équipe de France) avant de devenir entraîneur dans plusieurs clubs de volley-ball puis préparateur physique de l'équipe de France de gymnastique aérobic. Également formatrice et éducatrice spécialisée dans les métiers de la forme, elle encadre aujourd'hui des entraînements dans le centre qu'elle a créé à Cannes, le Evelyne Frugier Personal Training. Son parcours riche et atypique lui a permis de devenir une des professionnelles les plus emblématiques du fitness européen.
