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GUIDE PRATIQUE REAPPRENDRE A DORMIR NATURELLEMENT
Lulu - EAN : 9781329626218
Édition papier
EAN : 9781329626218
Paru le : 23 mars 2022
10,49 €
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- EAN13 : 9781329626218
- Réf. éditeur : 6176985
- Editeur : Lulu
- Date Parution : 23 mars 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 86
- Format : 0.50 x 14.80 x 21.00 cm
- Poids : 117gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Un guide bref, qui va à l'essentiel, pour apprendre ou réapprendre à gérer vous-même naturellement votre sommeil.Que vous souhaitiez acquérir de bonnes habitudes de sommeil, le régulariser, l'améliorer, ou encore, prévenir ou guérir l'insomnie passagère ou chronique, vous trouverez dans ce guide un survol des facteurs à considérer pour retrouver ou conserver le sommeil naturellement à tout âge et condition. Reprogrammation de l'horloge biologique; hygiène de vie; stimulation naturelle des hormones du sommeil; etc. Une foule de conseils pour vous aider à gérer vous-même naturellement votre sommeil toute votre vie!Produit par l'Institut SOMNA et rédigé par sa fondatrice et présidente, Véronique Bellemare Brière, M.A. N.D., S.E.S., Réapprendre à dormir naturellement est un guide pratique illustré de gestion naturelle du sommeil, accompagnant le bloc de formation du même titre. L'Institut SOMNA offre toute une gamme de formations couvrant divers sujets liés à la gestion naturelle du sommeil .
