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Simplissime - Yoga
Hachette - EAN : 9782016261927
Édition papier
EAN : 9782016261927
Paru le : 1 nov. 2024
19,95 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782016261927
- Réf. éditeur : 5813850
- Collection : SIMPLISSIME
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 1 nov. 2024
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 226
- Format : H:250 mm L:195 mm E:28 mm
- Poids : 1.128kg
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum !
- Les bienfaits apportés par la posture.
- 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.
- Combien de respirations on tient la posture.
- Des légendes pour expliquer le déroulement.
- Une photo de la posture finale pour bien comprendre.
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Biographie :
Hélène est professeure diplômée de Hatha Yoga, de Yoga Nidra et de Kundalini Yoga. Son yoga est accessible à tous, simple et chaleureux. C’est aussi par la danse libre, une danse intuitive où l’on vit le mouvement en présence qu’elle permet à chacun de se connecter autrement à son corps.
Hélène est également massothérapeute, formée en Chi Neï Tsang, un massage physique et énergétique des organes. Ses pratiques l’ont amenée à vivre avec plus de fluidité, de créativité et d’écoute à la Présence. Dans cette écoute et cette joie, Hélène accompagne dans le soin du corps physique et émotionnel.
http://helene-jamesse.com
