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SIMPLISSIME - SE MUSCLER, SPECIAL HOMMES - LE LIVRE POUR SE MUSCLER LE + FACILE DU MONDE, SPECIAL HO
Hachette - EAN : 9782016261934
Édition papier
EAN : 9782016261934
Paru le : 1 août 2023
9,95 €
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- EAN13 : 9782016261934
- Réf. éditeur : 5834535
- Collection : SPORT & LOISIRS
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 1 août 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : 1.80 x 18.40 x 23.20 cm
- Poids : 532gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
- Les zones du corps mobilisées.
- 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
- La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
- Des légendes pour expliquer le déroulement.
- Une illustration du mouvement pour comprendre.
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Biographie :
Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnel (rugby, volley ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA ).
Titulaire d’un MASTER Sciences et techniques des activités physiques et sportives option entrainement en sport de haut niveau et ingénierie de formation, il est aussi préparateur physique et possède un brevet d’état en remise en forme.
