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Anasthasia Fitness
Hachette - EAN : 9782016280393
Édition papier
EAN : 9782016280393
Paru le : 31 oct. 2024
14,95 €
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- EAN13 : 9782016280393
- Réf. éditeur : 4449332
- Collection : SPORT & LOISIRS
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 31 oct. 2024
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:225 mm L:178 mm E:13 mm
- Poids : 422gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine !
La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c’est elle ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.
En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.
Retrouvez dans ce livre :
- un programme complet de 8 semaines ;
- des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
- des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise. - Biographie : Coach sportif.
