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SOPHROLOGIE PRATIQUE - 22 SEANCES THEMATIQUES EN PAS A PAS
Hachette - EAN : 9782017251040
Édition papier
EAN : 9782017251040
Paru le : 12 févr. 2025
26,50 €
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- EAN13 : 9782017251040
- Réf. éditeur : 2018790
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 12 févr. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 0.00 x 17.50 x 22.50 cm
- Poids : 0gr
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Résumé :
La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.
Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...
La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.
Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.
Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.
Virgine Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste. - Biographie : Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).
