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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
Larousse - EAN : 9782035879752
Édition papier
EAN : 9782035879752
Paru le : 1 juin 2023
6,90 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782035879752
- Réf. éditeur : 1100049
- Collection : POCHE - VIE QUO
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 1 juin 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:190 mm L:125 mm E:10 mm
- Poids : 154gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Une personne sur trois est en proie au stress.
Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques. Il devient urgent, alors, de développer, en 101 règles d’or, une stratégie qui allie corps et esprit pour faire faire face au stress, dans sa vie quotidienne, personnelle, professionnelle.
SOMMAiRE
Partie 1 : Kit de première urgence
Partie 2. Apprenez à jouir du moment présent
Partie 3. Stop !
Partie 4. Conscience de soi
Partie 5. Travail sur soi
Partie 6. Zen au bureau (partie nouvelle)
Partie 7. Travail sur soiExemples de règles d’or nouvelles
Règle 38 : « Ne supportez pas le manque de respect »
Règle 41 « Nourrissez l’estime de vous-même »
Règle 52 « Embellissez votre bureau »
Règle 53 « Sortez de la cantine »
Règle 54 : « Ne vous laissez pas envahir par les mails » - Biographie : Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en développement personnel et relaxologue. Elle est l’auteure, aux éditions Larousse, de 50 règles d’or pour ne pas stresser et de Comment rebondir après un licenciement.
