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LES 100 REGLES D'OR D'UNE EX-GROSSE - POUR GARDER LA LIGNE ... ET LE SOURIRE !
Larousse - EAN : 9782035928702
Édition papier
EAN : 9782035928702
Paru le : 8 mars 2017
7,95 €
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- EAN13 : 9782035928702
- Réf. éditeur : 4946514
- Collection : ANNA AUSTRUY NU
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 8 mars 2017
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.20 x 12.50 x 19.20 cm
- Poids : 206gr
-
Résumé :
VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :
• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
