MON PROGRAMME CALORIES NEGATIVES

Larousse - EAN : 9782035953186

FRELY RACHEL

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Édition papier

EAN : 9782035953186

Paru le : 18 avr. 2018

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Détails

EAN13 : 9782035953186
Réf. éditeur : 7620400
Collection : POCHE - NUTRITI
Editeur : Larousse
Date Parution : 18 avr. 2018
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : 1.50 x 12.70 x 19.30 cm
Poids : 250gr

Résumé

Résumé :
Brûlez vos calories sans (trop) d’efforts en préparant des menus minceur !

3 programmes adaptés à toutes les situations :
- La grande cure minceur en 28 jours : pour perdre du poids en douceur, conserver la ligne et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. Des menus savoureux et peu caloriques et un peu d'exercice physique quotidien !
- La cure détoxen 2 semaines pour éliminer les toxines et déchets accumulés, et retrouver tonus et vitalité.
- La cure express sur 24 ou 48 heures : pour nettoyer et revitaliser l’organisme après un repas trop copieux, riche en aliments gras, sucrées ou trop alcoolisé.
Pour chaque cure, de nombreuses recettes minceur avec des aliments à calories négatives (concombre, fenouil, asperge…) qui fournissent moins d’énergie que le corps n’en dépense pour les assimiler. Ils sont associées à des aliments rassasiants (tofu, son d’avoine…), coupe-faim (pomme, citron…) et « brûle-graisses » (agrumes, ananas…).

Rachel Frély, journaliste spécialiste santé, nutrition et plantes médicinales. Elle a publié chez Larousse : Les aliments brûle-graisse ; Les 150 super-aliments pour votre santé ; Aliments à calories négatives & autres ingrédients minceur…
Biographie : Rachel Frély est journaliste et autrice depuis plus de trente ans. Ancienne directrice de la rédaction de Plantes et Nature, elle est spécialisée dans le domaine de la santé et des médecines alternatives.