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SUGAR DETOX
Larousse - EAN : 9782035966520
Édition papier
EAN : 9782035966520
Paru le : 30 janv. 2019
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- EAN13 : 9782035966520
- Réf. éditeur : 7511358
- Collection : CAHIERS - NUTRI
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 30 janv. 2019
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : 0.60 x 16.80 x 22.00 cm
- Poids : 155gr
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Résumé :
Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd’hui comme l’ennemi public n°1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d’énergie…
Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique !
Vous découvrirez :
- Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter.
- Comment l’accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète…
- Toutes les astuces pour se détoxifier : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s’hydrater…
- 4 semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser.
J’adopte les gestes bien-être
pour ne plus être addict !
Spécialiste et coach en nutrition,
Virginie Parée est aussi journaliste
pour le magazine Rebelle-Santé,
conférencière et auteure
de nombreux livres sur le sujet. - Biographie : Spécialiste en nutrition, Virginie Parée aborde l'alimentation santé avec une aprroche également liée à l'émotion. Elle est journaliste, conférencière et auteure de nombreux livres sur le sujet.
