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T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES - 20 MINUTES DE SPORT A LA MAISON 4 FOIS PAR SEMAINE, SANS REGIME
Larousse - EAN : 9782035999641
Édition papier
EAN : 9782035999641
Paru le : 3 févr. 2021
15,95 €
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- EAN13 : 9782035999641
- Réf. éditeur : 8599485
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 3 févr. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 240
- Format : 1.90 x 19.00 x 24.50 cm
- Poids : 860gr
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Résumé :
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !- 12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État. - 80 recettes gourmandes et healthy
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
- 12 semaines de programmes sportifs
- Biographie : Professeur de fitness.
