TEMPS CALME

Larousse - EAN : 9782035999788
DIEDERICHS GILLES
Édition papier

EAN : 9782035999788

Paru le : 17 févr. 2021

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Manquant sans date
  • EAN13 : 9782035999788
  • Réf. éditeur : 1217533
  • Collection : ESSAI - ENFANTS
  • Editeur : Larousse
  • Date Parution : 17 févr. 2021
  • Disponibilite : Manque sans date
  • Barème de remise : NS
  • Nombre de pages : 224
  • Format : 1.60 x 14.10 x 20.50 cm
  • Poids : 278gr
  • Résumé :

    Votre enfant est souvent dispersé, s’endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ?
     

    Pour l’aider à s’apaiser et l’accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles.

     

    Pour chaque exercice :

    • un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d’amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage…

    • une pratique simple à la maison, en classe ou à l’extérieur : rédigées sous forme d’histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.

  • Biographie : Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Spécialisé dans le bien-être pour l’enfant et l’adulte, il est formateur auprès des enseignants. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel pour les enfants aux éditions Larousse, il est aussi auteur-compositeur de plusieurs livres-CD de relaxation.
     
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