KIFFE TES REGLES

Pourquoi a-t-on des règles  ? Quelle différence entre règles et cycle menstruel  ?
À quel âge commencent-elles  ? Est-ce que ça fait mal  ? Peut-on faire du sport en même temps? Quelles protections utiliser  ? L’acné a-t-elle un lien avec le cycle  ? Comment mettre une cup  ?...

Les règles suscitent beaucoup de questions, souvent accompagnées d’inquiétude,
voire de stress face aux diverses transformations du corps. Gaëlle Baldassari répond simplement et sans détour sur ce sujet qui reste tabou et mal connu  !

Dans ce guide très complet :
- des explications accessibles sur le fonctionnement du corps  : l’anatomie, le rôle des ovaires, les hormones, la fécondation…  ;
- des conseils pratiques pour se repérer dans son cycle, bien utiliser les protections périodiques, ne plus avoir mal…  ;
- des pages spéciales  : que peut-on faire ou ne pas faire pendant les règles, les trucs galères du cycle, ce qui doit alerter…

Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, Gaëlle Baldassari, certifiée en approche neurocognitive et comportementale, a créé Kiffe ton Cycle avec pour ambition d’informer, d’écouter et de transmettre ses connaissances pour faire du bien-être menstruel une norme dans notre société. Elle intervient dans les entreprises, les établissements scolaires et sur les réseaux sociaux pour briser le tabou du cycle menstruel et favoriser l’autonomie gynécologique. Elle est l’autrice de Kiffe ton cycle.