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Bien manger au fil de mon cycle
Larousse - EAN : 9782036066618
Édition papier
EAN : 9782036066618
Paru le : 28 août 2024
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- EAN13 : 9782036066618
- Réf. éditeur : 6487116
- Collection : CUISINE PRATIQU
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 28 août 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:220 mm L:180 mm E:14 mm
- Poids : 460gr
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Résumé :
Oestrogènes, progestérone, cortisol...40 recettes pour bien vivre avec mes hormones !
40 recettes pour adapter son alimentation à son cycle hormonal et tout comprendre sur ses besoins pour ne plus subir son cycle !
Anaïs Da Silva ouvre une nouvelle porte vers une alimentation adaptée aux 4 phases du cycle hormonal féminin (menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale), pour accompagner ses variations et fournir au corps et au mental tout ce dont ils ont besoin pour traverser chaque cycle de manière apaisée !
Découvrez comment le fait d'adapter son alimentation à chaque phase de son cycle permet de gommer les variations de sensations, d'énergie, de poids, de douleurs et de motivation ! - Biographie : Coach certifiée en « Nutrition intégrative holistique : hormones & santé mentale », Anaïs Da Silva a établi le lien entre alimentation et bien-être physique et mental, y compris en fonction du cycle menstruel !
