50 GESTES ANTI-INFLAMMATOIRES POUR BOOSTER SON SYSTEME IMMUNITAIRE

Larousse - EAN : 9782036076938

SO_FOODIEE

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782036076938

Paru le : 5 mars 2025

16,99 € 16,10 €

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Détails

EAN13 : 9782036076938
Réf. éditeur : 3877458
Collection : CUISINE PRATIQU
Editeur : Larousse
Date Parution : 5 mars 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 144
Format : 2.10 x 17.10 x 23.50 cm
Poids : 632gr

Résumé

Résumé :
Révélez les super pouvoirs de votre corps et armez votre système immunitaire pour combattre les risques d’inflammation !

Digestion apaisée, réduction des douleurs articulaires, régulation hormonale, stimulation de la circulation sanguine…découvrez 50 gestes à intégrer à votre quotidien pour booster votre santé et prévenir les maux liés à diverses formes d’inflammation !
- Je finis ma douche par 1 minute d’eau froide
- Je fais le plein de magnésium
- Je consomme des super aliments pour chasser les métaux lourds
- Je dis adieu au Téflon ®
- Je dîne 2 h avant l’heure du coucher
- Je conscientise ma consommation de café
- J’applique la méthode du 80/20...
Sofiane, alias So_Foodiee, vous accompagne pour mettre en pratique ces nouvelles habitudes grâce à des gestes illustrés et expliqués simplement. Suivez votre progression et gagnez des points santé à l’aide d’un tableau bilan : quels gestes avez-vous déjà adoptés ? Lesquels vous reste-t-il à expérimenter ? Comment progresser à votre rythme ? Prêt à prendre soin de votre santé ?
Biographie : Coach en nutrition, Sofiane Khayat partage ses conseils pratiques à travers son compte Instagram @So_Foodiee. Son objectif ? Démocratiser l’accès à une alimentation saine pour que chacun puisse reprendre sa santé en main ! Nourri par sa propre expérience et sa lutte contre la sclérose en plaques, il s’appuie sur une approche holistique pour aider à trouver l’harmonie entre corps et esprit.