Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Mon programme 28 jours : Ma nouvelle routine alimentation et course à pied
Larousse - EAN : 9782036079212
Édition papier
EAN : 9782036079212
Paru le : 30 avr. 2025
12,99 €
12,31 €
Bientôt disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
A paraître 30 avr. 2025
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782036079212
- Réf. éditeur : 6080868
- Collection : MON PROGRAMME 2
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 30 avr. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Nombre de pages : 144
- Format : H:245 mm L:190 mm
- Poids : 0gr
-
Résumé :
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de ne pas tenir sur la durée ? Alimentation, motivation, équipement, exercices progressifs... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression !
Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines pour vous lancer + 40 recettes d’en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive !
- Je détermine mes objectifs et découvre les différentes étapes pour me lancer ;
- Je prends soin de moi avec des étirements et des exercices de récupération ;
- Je cultive ma motivation ;
- Je fais le point sur mes habitudes alimentaires ;
- Je continue à me faire plaisir !
- Biographie : est photographe spécialisé dans la photographie culinaire. Il a réalisé de nombreux clichés pour des magaziens prestigieux ainsi que pour plusieurs ouvrages de cuisine.
