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SURMONTER LA FAIBLE ESTIME DE SOI
Dunod - EAN : 9782100589913
Édition papier
EAN : 9782100589913
Paru le : 31 janv. 2023
24,00 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782100589913
- Réf. éditeur : 6980932
- Collection : MON CAHIER D'AC
- Editeur : Dunod
- Date Parution : 31 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 252
- Format : 1.60 x 19.00 x 24.00 cm
- Poids : 550gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction.
- Biographie : Pionnière de l'introduction de la thérapie comportementale et cognitive en Grande Bretagne, elle s'est spécialisée dans le traitement des troubles depressifs et de l'image de soi. Elle est également chercheuse et enseignante à Oxford.
