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LE PLAISIR DE MANGER MOINS AVEC LA PLEINE CONSCIENCE - PROGRAMME EN 9 SEMAINES - 19 EXERCICES AUDIO
Dunod - EAN : 9782100779406
Édition papier
EAN : 9782100779406
Paru le : 14 mars 2018
18,90 €
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- EAN13 : 9782100779406
- Réf. éditeur : 7625325
- Editeur : Dunod
- Date Parution : 14 mars 2018
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.20 x 16.00 x 21.00 cm
- Poids : 302gr
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Résumé :
"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.
La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio. - Biographie : médecin spécialisée en nutrition et psycho-nutrition, membre de l'ALRTCC (association Languedoc Roussillon TCC) et de l'AFSCC (Association Francophone pour une Science Comportementale Contextuelle)