METTRE EN OEUVRE UN PROGRAMME DE PSYCHOLOGIE POSITIVE - PROGRAMME CARE (COHERENCE - ATTENTION - RELA

Dunod - EAN : 9782100808137

SHANKLAND/DURAND

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782100808137

Paru le : 18 sept. 2024

32,00 € 30,33 €

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Résumé : L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
Biographie :
Docteur en psychologie et maître de conférences à l’Université libre de Bruxelles. Il est l’auteur de nombreux ouvrages et articles scientifiques sur les compétences émotionnelles.