PRENDRE SOIN DE SOI PAR L'AUTOHYPNOSE - 2E ED.

UN GUIDE PRATIQUE À UTILISER AU QUOTIDIEN POUR AMÉLIORER VOTRE SANTÉ
L’hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner.
Elle a des vertus thérapeutiques aujourd’hui démontrées.
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques
accessibles à tous, ce guide d’accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu’est l’autohypnose, pourquoi et comment l’utiliser.
Il vous guidera dans l’apprentissage de la pratique de l’autohypnose et vous aidera à :

• faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;
• résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;
• améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.
Enfin un guide qui vous permet d’acquérir l’aisance d’une pratique individuelle de
l’hypnose à la fois sécurisée et créative !

Psychiatre, psychothérapeute spécialisée dans l’hypnose et autohypnose. Formatrice en hypnose et thérapie intégratives pour les professionnels de santé et de la relation d’aide et en autohypnose pour les patients. Elle anime des groupes pour les adultes à haut potentiel.