50 exercices pour penser positif

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
• Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie.
• Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles.
• Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire.
• Vous vous levez souvent du mauvais pied.
• Vous avez du mal à faire confiance aux autres.
• Vous jugez naïfs ceux qui voient "la vie en rose".
• Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois "je ne suis pas à la hauteur".
• Vous voyez facilement les défauts des gens.
• Pour vous, tout est écrit à l'avance.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de mieux faire face à l'adversité et de démultiplier les occasions de vous réjouir.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à changer votre regard sur la vie pour développer une estime de vous-même positive, cultiver des relations avec les autres apaisées, et créer autour de vous un environnement optimiste qui vous facilite la vie.

Philippe Auriol est diplômé de Sup de Co et co-auteur du Parler vrai, sorti chez ESF-Éditeur. Associés au sein du cabinet Safran et co, ils sont tous deux formés aux méthodes de coaching. Ils sont aujourd'hui sollicités par des groupes internationaux, des associations et des collectivités locales pour apprendre aux équipes à travailler de façon plus responsable et plus coopérative.