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J'ARRETE D'ETRE HYPERCONNECTE ! - REUSSISSEZ VOTRE DETOX DIGITALE ! 21 JOURS POUR CHANGER.
Eyrolles - EAN : 9782212560718
Édition papier
EAN : 9782212560718
Paru le : 12 mars 2015
11,90 €
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- EAN13 : 9782212560718
- Réf. éditeur : G56071
- Collection : J'ARRETE DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 12 mars 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 212
- Format : 1.20 x 15.00 x 19.00 cm
- Poids : 290gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
21 jours pour réussir sa détox digitale
Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.
- 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
- Des conseils pour changer votre quotidien.
- Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
- Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.
- Des défis à relever en famille.
Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !
