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10 MINUTES PAR JOUR POUR SE SENTIR BIEN - YOGA, MEDITATION, RESPIRATION, ALIMENTATION.
Eyrolles - EAN : 9782212561982
Édition papier
EAN : 9782212561982
Paru le : 22 oct. 2015
13,50 €
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- EAN13 : 9782212561982
- Réf. éditeur : G56198
- Collection : 10 MINUTES PAR
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 22 oct. 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 240
- Format : 2.50 x 17.00 x 17.70 cm
- Poids : 472gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !
Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !
- Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
- Des postures illustrées adaptées à chaque saison
- Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
