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MES 7 JOURS HAPPY DETOX - MON PROGRAMME REGENERANT JUS, SALADES ET SMOOTHIES
Eyrolles - EAN : 9782212570342
Édition papier
EAN : 9782212570342
Paru le : 6 sept. 2018
13,90 €
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- EAN13 : 9782212570342
- Réf. éditeur : 909660
- Collection : JE MANGE SAIN
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 6 sept. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 198
- Format : 1.20 x 15.50 x 21.00 cm
- Poids : 304gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
3 OU 7 JOURS DE JUS ET SMOOTHIES DÉTOX !
La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête, Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure. Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien.
Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques, 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour :
- retrouver votre énergie positive,
- renforcer vos défenses immunitaires à chaque changement de saison,
- apprendre à gérer votre "faim émotionnelle" grâce aux conseils exclusifs d'experts en EFT, méditation en pleine conscience, yoga détox, autohypnose...,
- et régénérer votre organisme pour profiter pleinement de ce que la vie vous offre !
Avec les préfaces d'Anthony Berthou, spécialiste en nutrition, et du Dr Dominique Eraud, experte en acupuncture, phytothérapie et nutrition.
- Biographie : Anne Ghesquière est productrice et fondatrice du podcast à succès Métamorphose, éveille ta conscience et créatrice du magazine FemininBio. Personnalité inflfl uente, elle est l'auteure de treize livres et coffrets, et directrice de collection aux éditions Eyrolles. Retrouvez-la sur Instagram et YouTube : @metamorphosepodcast
