Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Eyrolles - EAN : 9782212574005

BIBAS LAURENCE

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Édition papier

EAN : 9782212574005

Paru le : 25 juin 2020

14,90 € 14,12 €

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Détails

EAN13 : 9782212574005
Réf. éditeur : 086204
Editeur : Eyrolles
Date Parution : 25 juin 2020
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 120
Format : H:210 mm L:145 mm E:11 mm
Poids : 174gr

Résumé

Résumé : La vie est imprévisible, pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit ! Travail, rencontres, routine, vacances… nous planiﬁons notre existence entière. Or, à force d’anticiper, nous passons à côté de la magie qu’elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment.

Avec ce livre, Laurence Bibas nous accompagne sur un chemin de méditation en trois étapes. D’abord, elle nous propose une reconnexion au présent grâce à la pleine conscience, cette pratique qui uniﬁe le corps et l’esprit. Ensuite, nous apprendrons à ne plus être esclaves de nos peurs, à cesser de prévoir toujours plus pour au contraire nous remettre au merveilleux de l’inconnu.

Enﬁn, nous expérimenterons une autre conception de la vie, qui consiste à ouvrir notre esprit et notre coeur pour en libérer l’intuition, l’amour, la lumière.

La méditation n’est pas un exercice de bien-être. C’est un voyage intérieur vers notre propre vérité auquel nous convie Laurence Bibas.
Biographie : Pionnière de la Mindfulness en France, Laurence Bibas pratique la présence à Soi depuis plus de trente ans dans la tradition tibétaine et d'autres voies de sagesse. Enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness créé par Jon Kabat-Zinn, elle est l'auteure du Manuel de Mindfulness et de Ne s'attendre à rien être prêt à tout. Elle transmet avec passion, à travers ses conférences et ses accompagnements, un chemin de conscience authentique et joyeux. Portrait © Jennifer Dewavrin