Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
GUIDE DE LA RANDONNEE EN MONTAGNE
Albin Michel - EAN : 9782226092854
Édition papier
EAN : 9782226092854
Paru le : 1 janv. 2000
17,00 €
16,11 €
Epuisé
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782226092854
- Réf. éditeur : 6039036
- Collection : SPORT
- Editeur : Albin Michel
- Date Parution : 1 janv. 2000
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 464
- Format : 2.80 x 11.50 x 20.00 cm
- Poids : 487gr
-
Résumé :
Alpiniste de très haut niveau, première Française au sommet de l'Everest, coureuse de cimes et arpenteuse de sentiers, Christine Janin est aussi médecin de formation. Avec Philippe Bardiau, journaliste spécialisé, elle signe là un Guide de la randonnée en montagne indispensable à tous les randonneurs, débutants ou confirmés. Un guide qui répond à toutes les questions :
- Quelles techniques doit-on maîtriser pour savoir randonner ?
- Comment tout randonneur doit-il s'équiper et s'organiser ?
- Que faut-il savoir pour faire ses premiers pas en alpinisme ?
- Quels sont les effets de l'altitude, du froid, du soleil... sur l'organisme, et les blessures spécifiques ?
- Comment s'entraîner avant de partir ?
- Y a-t-il une diététique particulière et des problèmes de santé liés à cette activité ?
- Quelles sont les randonnées de rêve : grandes traversées des massifs, trekkings lointains...?
Terrain de loisir et de liberté, la montagne est aussi un milieu sauvage, dangereux et vulnérable, qu'il convient de bien connaître et de respecter. Avec ce guide vraiment complet, pratique autant par son contenu que par son format de poche, vous partirez du bon pied et bien informé.
