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MON CAHIER RUNNING NED
Solar - EAN : 9782263189043
Édition papier
EAN : 9782263189043
Paru le : 5 sept. 2024
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- EAN13 : 9782263189043
- Réf. éditeur : 1028935
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 5 sept. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : 1.00 x 17.20 x 22.30 cm
- Poids : 176gr
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Résumé :
Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir !
Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel.Courir en prenant votre pied ? C'est possible !
Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.
Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
