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Mon cahier Pilates au mur
Solar - EAN : 9782263189630
Édition papier
EAN : 9782263189630
Paru le : 3 avr. 2025
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- EAN13 : 9782263189630
- Réf. éditeur : 1034226
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 3 avr. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Nombre de pages : 112
- Poids : 0gr
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Résumé :
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !
Avec Mon cahier Pilates au mur :
Apprenez les bases du Pilates , pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées.
Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes...
Transformez-vous physiquement... et mentalement , avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !
