DITES NON A L'ALIMENTATION DE CONSOLATION - APPRENEZ A GERER VOS EMOTIONS POUR VOUS LIBERER DE LA FA

J'ai Lu - EAN : 9782290125311

GOULD ROGER

Édition papier

EAN : 9782290125311

Paru le : 16 mars 2016

7,80 € 7,39 €

Epuisé

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Remplacé par : 9782290411148

Arrêt définitif de commercialisation

Résumé : La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
Biographie : Psychiatre et psychothérapeute, le Dr Roger Gould fait autorité dans le domaine des troubles du comportement alimentaire.