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DITES NON A L'ALIMENTATION DE CONSOLATION - APPRENEZ A GERER VOS EMOTIONS POUR VOUS LIBERER DE LA FA
J'ai Lu - EAN : 9782290125311
Édition papier
EAN : 9782290125311
Paru le : 16 mars 2016
7,80 €
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- EAN13 : 9782290125311
- Réf. éditeur : M25568
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 16 mars 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 352
- Format : 1.90 x 11.00 x 17.80 cm
- Poids : 256gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
- Biographie : Psychiatre et psychothérapeute, le Dr Roger Gould fait autorité dans le domaine des troubles du comportement alimentaire.
