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MON ANNEE YOGA, 52 SEANCES POUR DECOUVRIR LE YOGA
Mango - EAN : 9782317003868
Édition papier
EAN : 9782317003868
Paru le : 18 oct. 2012
23,00 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782317003868
- Collection : MON ANNEE BIEN-
- Editeur : Mango
- Date Parution : 18 oct. 2012
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : H:280 mm L:242 mm E:20 mm
- Poids : 1.058kg
-
Résumé :
Le yoga toute l'année, où que vous soyez !
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien,
grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui désormais se
pratique à volonté, où et quand vous le souhaitez !
Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels,
ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous
les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires
d’1 heure.
À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos
explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et
de respiration, pour maîtriser la posture principale de chacune
des séances.
Progressez à votre rythme, grâce au programme évolu
