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COACHING NUTRITION - MUSCULATION & CROSS TRAINING
Mango - EAN : 9782317015571
Édition papier
EAN : 9782317015571
Paru le : 15 sept. 2017
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- EAN13 : 9782317015571
- Réf. éditeur : 63404
- Collection : SPORT ET FOOD
- Editeur : Mango
- Date Parution : 15 sept. 2017
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : 1.20 x 15.50 x 21.70 cm
- Poids : 330gr
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Résumé :
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
