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100% RELAXATION
Mango - EAN : 9782317017049
Édition papier
EAN : 9782317017049
Paru le : 19 mars 2015
9,95 €
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- EAN13 : 9782317017049
- Collection : MON CARNET DE C
- Editeur : Mango
- Date Parution : 19 mars 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:185 mm L:130 mm E:17 mm
- Poids : 268gr
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Résumé :
Relâchez la pression…
Massage, respiration, concentration... Découvrez les secrets de la relaxation appliquée !
Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.
Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !
Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Relaxation vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients.
Découvrez les bienfaits de la médecine douce !
Yves Bligny est pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation (R.P.G., myothérapie, microkinésie, niromathe) et de massages (énergétiques, métamorphiques, lymphatiques, réflexologie plantaire...).
