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100% SOPHROLOGIE
Mango - EAN : 9782317017360
Édition papier
EAN : 9782317017360
Paru le : 20 mai 2016
9,95 €
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- EAN13 : 9782317017360
- Collection : MON CARNET DE C
- Editeur : Mango
- Date Parution : 20 mai 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:186 mm L:130 mm E:18 mm
- Poids : 266gr
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Résumé :
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !
Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l’avenir ?
Votre carnet de coaching vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée. Parcourez votre carnet, annotez-le, faites et refaites les exercices… pour un quotidien serein et apaisé.
Le bien-être en toute simplicité…
