Mon instant cocooning

Mango - EAN : 9782317017940
Yves Bligny
Édition papier

EAN : 9782317017940

Paru le : 20 oct. 2017

17,95 € 14,96 €
Epuisé
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  • EAN13 : 9782317017940
  • Réf. éditeur : 63461
  • Editeur : Mango
  • Date Parution : 20 oct. 2017
  • Disponibilite : Epuisé
  • Barème de remise : M
  • Nombre de pages : 144
  • Format : H:176 mm L:244 mm E:50 mm
  • Poids : 472gr
  • Résumé :

    Relâchez la pression

    Automassage, respiration, méditation…

    Découvrez tous les aspects de la relaxation !

    Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

    Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à détendre votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !

    Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients.

    Découvrez les bienfaits des médecines douces !

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