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Sophrologie
Mango - EAN : 9782317018497
Édition papier
EAN : 9782317018497
Paru le : 24 août 2018
10,00 €
9,48 €
Disponible
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- EAN13 : 9782317018497
- Réf. éditeur : 63867
- Collection : LE PETIT ABCDAI
- Editeur : Mango
- Date Parution : 24 août 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:215 mm L:157 mm E:13 mm
- Poids : 330gr
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Résumé :
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !
Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ?
Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.