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MON ANNEE YOGA - 52 SEANCES, 250 POSTURES
Mango - EAN : 9782317024245
Édition papier
EAN : 9782317024245
Paru le : 17 janv. 2020
19,95 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782317024245
- Réf. éditeur : 73941N2
- Collection : MON ANNEE BIEN-
- Editeur : Mango
- Date Parution : 17 janv. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : 2.20 x 24.10 x 28.00 cm
- Poids : 1.049kg
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !
Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure.
À l'aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.
Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
