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Le grand livre du yoga
Mango - EAN : 9782317034015
Édition papier
EAN : 9782317034015
Paru le : 27 oct. 2023
24,95 €
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- EAN13 : 9782317034015
- Réf. éditeur : 73941N3
- Editeur : Mango
- Date Parution : 27 oct. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:292 mm L:241 mm E:24 mm
- Poids : 1.266kg
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Résumé :
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez. Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tout le monde est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances d’une heure. À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses au fur et à mesure.
Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique.
• 250 postures
• 52 séances complètes d’une heure
• 1 programme évolutif pour progresser
