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Le grand livre de la méditation
Mango - EAN : 9782317036163
Édition papier
EAN : 9782317036163
Paru le : 11 oct. 2024
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- EAN13 : 9782317036163
- Réf. éditeur : 63047N1
- Editeur : Mango
- Date Parution : 11 oct. 2024
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : H:292 mm L:241 mm E:22 mm
- Poids : 1.124kg
-
Résumé :
Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n’importe quel moment de l’année.
Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.
Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.
• La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion
• Une partie théorique sur la thématique abordée
• Un exercice pratique et simple à mettre en œuvre pour avancer pas à pas
• La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel
Vivez une année de contemplation et de bien-être !
