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AUTOMASSAGES SUPER SIMPLE
Mango - EAN : 9782317036897
Édition papier
EAN : 9782317036897
Paru le : 25 avr. 2025
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- EAN13 : 9782317036897
- Réf. éditeur : MN36897
- Collection : SUPER SIMPLE
- Editeur : Mango
- Date Parution : 25 avr. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Nombre de pages : 144
- Poids : 0gr
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Résumé :
L’automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent.
Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité… en instants de bien-être.
