AUTOMASSAGES SUPER SIMPLE

Mango - EAN : 9782317036897
BLIGNY/STEFANO
Édition papier

EAN : 9782317036897

Paru le : 25 avr. 2025

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  • EAN13 : 9782317036897
  • Réf. éditeur : MN36897
  • Collection : SUPER SIMPLE
  • Editeur : Mango
  • Date Parution : 25 avr. 2025
  • Disponibilite : Pas encore paru
  • Nombre de pages : 144
  • Poids : 0gr
  • Résumé :

    L’automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent.

    Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité… en instants de bien-être.

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