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Energie ! 5 minutes par jour pour retrouver la forme et la conserver
Actes Sud - EAN : 9782330196691
Édition papier
EAN : 9782330196691
Paru le : 12 mars 2025
19,90 €
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- EAN13 : 9782330196691
- Réf. éditeur : 346367
- Collection : QUESTIONS DE SA
- Editeur : Actes Sud
- Date Parution : 12 mars 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:210 mm L:146 mm E:24 mm
- Poids : 476gr
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Résumé :
5 minutes par jour pour retrouver la forme et la conserver - comment ça ? Au fond, c'est simple : jour après jour, conseil après conseil, astuce après astuce, vous allez améliorer votre alimentation, votre digestion, votre forme physique, vos capacités de détoxication ; vous allez réduire votre niveau de stress et (re)trouver un sommeil de qualité. La docteure Anne Fleck vous accompagne pas à pas : vous apprendrez à mieux vous connaître, à reconstituer vos réserves d'énergie, à avoir une meilleure qualité de vie, et ressentirez rapidement un mieux-être.
Dr Fleck vous apporte quantité d'informations pertinentes et vous propose des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien. L'avantage de cette méthode : vous prenez votre santé en main en vous faisant plaisir et apprenez à dire (vraiment) adieu aux mauvaises habitudes.
Aucune connaissance préalable n'est requise : il vous faut simplement disposer de quelques minutes par jour, avoir une bonne dose de curiosité et l'envie d'expérimenter de nouvelles voies.
Un guide illustré et interactif qui s'accompagne de questionnaires, de conseils clés et d'exercices. Un livre simple et efficace pour découvrir votre formule santé personnelle ! - Biographie : La Dr Anne Fleck, également connue sous le nom de Doc Fleck, est une experte de renommée internationale en médecine préventive et nutritionnelle. Elle a mis au point une méthode qui marie certains apports concluants de la médecine conventionnelle avec des apports novateurs des médecines préventive, orthomoléculaire et nutritionnelle, ainsi qu'avec des techniques éprouvées de naturopathie. Elle vit et travaille à Hambourg, est l'autrice d'une dizaine d'ouvrages qui ont connu un grand succès en Allemagne. «ÉNERGIE !» est son premier essai traduit en français.
