Stop la prise de tête avec mon assiette !

L'Harmattan - EAN : 9782336499789

HAULTCOEUR PAULINE

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782336499789

Paru le : 20 févr. 2025

14,00 € 13,27 €

Bientôt disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

A paraître 20 févr. 2025

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782336499789
Collection : ETHIQUE ET PRAT
Editeur : L'Harmattan
Date Parution : 20 févr. 2025
Disponibilite : Pas encore paru
Nombre de pages : 82
Format : H:215 mm L:135 mm E:5 mm
Poids : 102gr

Résumé

Résumé : À travers le partage de ses expériences, Pauline Haultcoeur souhaite vous proposer des clés essentielles qui l’ont aidée à surmonter des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et de l’effet yo-yo, à manger selon son envie sans prendre de poids. Avec sincérité et à cœur ouvert, ce partage a pour but de vous faire vous sentir moins seuls et de vous aider à sortir de schémas trop complexes !
Ce livre est aussi destiné aux personnes qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires, pour un objectif de perte de poids, ou pas. Pauline Haultcoeur partage en ce sens des connaissances pour vous aider à comprendre vos besoins. Son objectif est de vous faire entendre que nous ne fonctionnons pas sous la contrainte : il est légitime de manger ce que vous voulez, sans culpabiliser, tout simplement en répondant à vos besoins.
Cet ouvrage présente aussi quelques conseils et techniques à appliquer si vous souhaitez perdre du poids de manière saine. Vous comprendrez qu’il peut être simple de moduler votre poids sans vous affamer et en prenant plaisir dans votre alimentation.
Biographie : Actuellement doctorante en géographie, Pauline Haultcoeur a toujours été en quête de comprendre les liens entre les sociétés et leur environnement. Un intérêt pour la nutrition l’a amenée à pousser sa réflexion jusqu’à se questionner sur le rapport que nous entretenons avec notre assiette. Son parcours personnel et un attrait pour la médiation scientifique lui ont donné l’envie d’écrire cet ouvrage.