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REGIME IG : PERDEZ 3 KILOS DES LA PREMIERE SEMAINE
Alpen - EAN : 9782359344769
Édition papier
EAN : 9782359344769
Paru le : 16 juil. 2023
8,00 €
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- EAN13 : 9782359344769
- Réf. éditeur : 655425
- Collection : REMEDES
- Editeur : Alpen
- Date Parution : 16 juil. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 135
- Format : 1.30 x 20.90 x 13.90 cm
- Poids : 185gr
- Résumé : Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut nous permettre, non seulement de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir certaines maladies comme le diabète de type 2 et les affections cardio-vasculaires. La méthode Montignac montre que le facteur énergétique n’est pas déterminant dans la prise de poids et que ce qui importe dans l’aliment est plus sa qualité en termes caloriques. Car pour maigrir, il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger mieux, en choisissant les aliments par rapport aux effets métaboliques qu’ils sont capables d’induire. Ce livre présenté en deux parties, vous explique : - Ce qu’est l’index glycémique et en quoi son utilisation est déterminante si l’on veut perdre durablement du poids ; - Comment appliquer la méthode au quotidien avec 4 semaines de menus.
