Méditation et pratique du So'Ham - Maîtrise du mental et connaissance du Soi

Chariot D Or - EAN : 9782360470624

COQUET MICHEL

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Édition papier

EAN : 9782360470624

Paru le : 3 sept. 2016

20,00 € 18,96 €

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Détails

EAN13 : 9782360470624
Réf. éditeur : 58886
Editeur : Chariot D Or
Date Parution : 3 sept. 2016
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 256
Format : H:210 mm L:150 mm E:15 mm
Poids : 389gr

Résumé

Résumé : La pratique de la méditation est depuis toujours la clé pour se libérer de la souffrance et du cycle des renaissances. Elle est le cœur essentiel et transcendant de toute religion, la porte étroite par laquelle l'homme peut atteindre son âme. Le Verbe se manifeste dans l'homme par un double son sacré, le So à l'inspiration, et Ham à l'expiration. En se concentrant sur ce son, la conscience finit par n'en garder que le o et le m et réalise ainsi son unité dans le Verbe sacré OM. Puisque l'homme respire 21 600 fois par 24 heures, prendre conscience de son souffle, c'est prendre conscience de la présence de l'âme. Lorsque, par cette exceptionnelle méditation So'ham, le souffle et le mental sont éliminés, l'Esprit (âtma) peut être réalisé. La réussite d'une telle pratique implique que le méditant soit soigneusement préparé. Aussi l'auteur présente-t-il à l'aspirant un ensemble de prérequis aussi bien éthiques, les commandements (yama) et les règles (niyama), que mentaux, le retrait des sens. Cette préparation concerne également l'utilisation du chapelet, la méditation sur la lumière et la connaissance des périodes de l'âme. La méditation So'ham est, avec la Gayatri et l'investigation sur la nature du Soi (âtma vichâra), l'une des plus anciennes techniques traditionnelles enseignées par les sages de l'Inde. Cet ouvrage essentiellement pratique permettra d'accéder, sûrement et prudemment, aux étapes les plus élevées de la réalisation spirituelle.
Biographie : Michel Coquet a été formé à différents arts martiaux depuis sa jeunesse - Karaté, Judo, Ken-jutsu, Aïki-jutsu, Laï-do (sabre japonais), Kombo (bâton d'Okinawa), Kyudo (tir à l'arc selon les préceptes du Zen) -, en parallèle de sa pratique de la méditation et des arts internes. Instructeur, rédacteur d'articles, conférencier, il est l'auteur de plus de cinquante ouvrages sur l'histoire, les civilisations, les religions et les courants spirituels.