Stressateur

"Le stress peut être un compagnon de vie très étonnant."

Vous avez des objectifs à atteindre ? Vous vous sentez submergé par une charge mentale dans votre vie domestique et/ou professionnelle ? Ce manuel invite le lecteur à ne plus subir le stress comme un sentiment instinctif vécu comme une fatalité, mais à le transformer en énergie combative et créative, en une force d'adaptation. Il nous amène à en faire les clefs de notre réussite...

Car le "bon" stress existe, l'auteur l'a étudié.

Unique en son genre, Stressateur est le fruit de plusieurs décennies de recherche. Ce guide est à destination de tous, des salariés, du cadre sup. comme de la mère de famille, en passant par l'étudiant. Il s'appliquera à votre vie sociale, personnelle et professionnelle ; il permet d'intervenir sur les causes profondes et les différents facteurs générant le stress.

Nous subissons tous le stress, autant le mettre à profit !

Formateur et enseignant, Jean-Jacques Machuret fait de la recherche depuis plusieurs décennies sur les compétences comportementales, les « soft skills ». Il est docteur ès Sciences de gestion au CNAM et a enseigné dans cette institution.