Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
La Bible du Triathlon - 3e édition
Talent Sport - EAN : 9782378151348
Édition papier
EAN : 9782378151348
Paru le : 1 juin 2023
27,90 €
26,45 €
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782378151348
- Réf. éditeur : 3084981
- Editeur : Talent Sport
- Date Parution : 1 juin 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 324
- Format : H:278 mm L:217 mm E:18 mm
- Poids : 1.132kg
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
La Bible du triathlon est le meilleur guide d’entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.
Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d’entraînement, être prêt pour une course.
Développez votre programme personnalisé d’entraînement au triathlon et apprenez à :- Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureur
- Vous entraîner avec la bonne intensité et le bon volume
- Optimiser chaque séance de fitness
- Rattraper vos séances manquées et éviter le surentraînement
- Adapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultés
- Développer une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaire
- Améliorer vos performances avec une nutrition intelligente
