LA BIBLE DU TRIATHLON, NOUVELLE VERSION

Talent Sport - EAN : 9782378153526

FRIEL JOE

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Édition papier

EAN : 9782378153526

Paru le : 21 févr. 2024

28,90 € 27,39 €

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Détails

EAN13 : 9782378153526
Réf. éditeur : 5165271
Collection : SPORT
Editeur : Talent Sport
Date Parution : 21 févr. 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 324
Format : 1.80 x 21.50 x 27.80 cm
Poids : 1.114kg

Résumé

Résumé :
PRÉPAREZ-VOUS À GAGNER AVEC JOE FRIEL
DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d’entraînement : en particulier sur l’intensité de l’entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s’entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais.
La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu’ils planifient leur saison, organisent une semaine d’entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d’entraînement personnalisé en triathlon :
- DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREUR
- ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC L’INTENSITÉ ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACES
- GAGNEZ UNE FORME MAXIMALE À CHAQUE ENTRAÎNEMENT
- APPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAÎNEMENTS MANQUÉS ET ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENT
- ADAPTEZ VOTRE PLAN D’ENTRAÎNEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRÈS ET DE VOTRE STYLE DE VIE
- DÉVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITÉ ET VOTRE PUISSANCE
- AMÉLIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE
JOE FRIEL Coach depuis plus de trente ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d’une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d’endurance, dont l’expertise est reconnue dans le monde entier.
Biographie : Joe Friel est un athlète, qui c’est professionnalisé dans le coaching d’athlète de haut niveau et surtout de leur coach. C'est un spécialiste des sports d'endurance, il a publié plusieurs livres sur ces sports dans la collection Talent Sport tels que : la bible du triathlon, le grand livre du cyclisme ou comment performer après 50 ans.