Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Training pilates. La musculation en profondeur
Kiwi - EAN : 9782378830205
Édition papier
EAN : 9782378830205
Paru le : 20 sept. 2018
20,00 €
18,96 €
Epuisé
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Remplacé par :
9782378831264
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782378830205
- Réf. éditeur : 83020
- Editeur : Kiwi
- Date Parution : 20 sept. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:190 mm L:230 mm E:1 mm
- Poids : 360gr
-
Résumé :
Le Pilates, inventé par Joseph Pilates, un boxeur accompli, est devenu la discipline incontournable des sportifs de haut niveau. Elle offre un entraînement idéal pour les hommes sportifs désireux de se muscler en profondeur, grâce à un programme qui favorise le gainage, la sèche et la performance sportive. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont intensément sollicités, tandis qu'un travail de fond s'effectue sur l'ensemble du corps. Cette discipline améliore :
- l'endurance
- l'explosivité
- le gainage
- la masse musculaire
LE +
des planches anatomiques détaillées pour visualiser les muscles qui travaillent durant l'effort.
La méthode Training Pilates permet d'entretenir sa tonicité rhusculaire générale, d'améliorer sa posture et de lutter contre les tensions. Cet ouvrage propose des exercices ainsi que des séances de musculation ciblées, de différentes durées, pour varier sa pratique en fonction de son temps, de ses besoins et de ses envies.
