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VIVEZ MIEUX AVEC VOS ECRANS ! - POUR SORTIR DE L'ADDICTION AU NUMERIQUE
Kiwi - EAN : 9782378831486
Édition papier
EAN : 9782378831486
Paru le : 13 juil. 2021
18,00 €
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- EAN13 : 9782378831486
- Editeur : Kiwi
- Date Parution : 13 juil. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : 1.20 x 20.90 x 14.80 cm
- Poids : 243gr
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Résumé :
Un hypnothérapeute vous révèle ses techniques et bonnes pratiques pour vous libérer de la dépendance numérique.
Les téléphones du xxie siècle sont tellement intelligents et plaisants qu’ils ont pris beaucoup de place dans nos vies… parfois, un peu trop. À la fois moyen de contact, de partages, de faire de rencontres, mais aussi console de jeux vidéo et plateforme multimedia… Comment un outil si pratique peut-il provoquer des comportements si excessifs ? Comment notre relation au téléphone peut-elle devenir toxique et épuisante ? Et comment rééquilibrer les choses, concrètement ? L’ouvrage offre d’abord des clefs théoriques pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain et la place de l’inconscient dans ce type de comportement excessif… sans moralisation ni culpabilisation ! Il propose ensuite des idées pratiques et ludiques aux personnes qui souhaitent réagir et retrouver un équilibre, pour leur bien-être : les bons réflexes à adopter, des activités ludiques pour se détourner du smartphone, et des exercices de développement personnel fondés sur l’hypnose pour reprendre de bonnes habitudes. Un format accessible et pratique à manier au quotidien !
