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Mon carnet fitness par @adamantiumcoach
365 Paris - EAN : 9782383822905
Édition papier
EAN : 9782383822905
Paru le : 10 mars 2023
12,99 €
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- EAN13 : 9782383822905
- Réf. éditeur : ET22905
- Collection : CARNETS ET BULL
- Editeur : 365 Paris
- Date Parution : 10 mars 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 220
- Format : H:220 mm L:150 mm E:15 mm
- Poids : 340gr
-
Résumé :
Adam de @adamantiumcoach vous accompagne dans vos entraînements toute l'année et vous aide à atteindre vos objectifs grâce à ce carnet ultra-pratique !
Découvrez une partie théorique en début du carnet, avec des notions d’anatomie et de nutrition pour pratiquer au mieux son activité sportive, puis des doubles-pages pour noter chaque mois les exercices réalisés.
En plus, des QR codes vous permettent de découvrir les mouvements et exercices de base en vidéo !
