LA SOPHRO-MEDITATION POUR ACCOMPAGNER LES COLLEGIENS

Jets Encre - EAN : 9782385800185

LANEZ CAROLE

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385800185

Paru le : 1 janv. 2025

20,60 € 19,53 €

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Résumé : Pendant la crise sanitaire du Covid, alors que les gymnases étaient fermés et que l'enseignement de l'EPS devenait compliqué, une enseignante a su transformer l'obstacle en opportunité. En introduisant des séances de sophro-méditation à ses élèves, elle a découvert une nouvelle façon de soutenir les jeunes, souvent intérieurement agités et objets de multiples sollicitations. Avec dix ans d'expérience en sophrologie, elle a pu constater les effets positifs de cette pratique sur le bien-être et la concentration des élèves, observant des transformations inattendues.
Dans cet essai complet et riche en exemples, Carole Lanez raconte cette expérience singulière au sein de l'éducation, où apprendre à « être présent à soi » devient aussi essentiel que les savoirs scolaires. Loin des discours théoriques, elle partage une approche centrée sur l'écoute bienveillante. Un témoignage inspirant pour tous ceux qui cherchent à apporter plus d'équilibre et de paix dans les salles de classe et au-delà.
Biographie : Née en 1971 au Mans, elle est enseignante d'Éducation physique et sportive depuis 1995 et sophrologue depuis 2010. Elle est également mère de deux garçons, âgés de 18 et 21 ans.